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9월 13일부터 10월 4일까지 매주 금요일, 3차 내담자역량강화프로그램 '몸과 마음의 코어'가 4차례 진행되었습니다!

 

어떤 시련과 역경에도 흔들리지 않게 스스로를 잡아줄 수 있는 중심 만드는 것을 목표로, 필라테스를 통해 스트레스와 불안을 완화하고 몸과 마음의 건강 균형을 찾기 위해 준비하게 된 프로그램이에요.

 

운동해볼 기회가 적었는데 이번 기회로 운동하게 되어 좋았다, 필라테스를 통해 통증을 회복하고, 자신감을 얻었다는 등의 긍정적인 소감을 나누어주시며 끝까지 필라테스 동작을 완수하는 참여자분들의 모습을 볼 수 있었어요~

 

회차마다 각기 다른 목표를 설정하여, 몸과 마음의 건강은 동시에 중요하며 함께 건강해야 한다 라는 메세지를 전달하기 쉽게 단계적 활동을 거쳤답니다.

 

4차 내담자역량강화프로그램은 뮤지컬 관람 활동으로 찾아뵐 예정임을 안내하며 프로그램을 마무리하였습니다!

 


그럼 다음에도 더욱 유익한 프로그램으로 내담자분들을 찾아뵙겠습니다!



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